PUEDE COLABORAR CON MI CAUSA.

Hermanos  en el Mundo.   

ALGUIEN PUEDE APORTAR   10$ O 10EUROS

POR PAYPAL 

borgesvaldez@gmail.com 

es importante y necesario

En reiteradas oportunidades he recurrido a ese Corazón solidario de nuestros hermanos del mundo.

LA CRISIS HA CAUSADO EL DETERIORO DE LA ECONOMÍA DE MUCHOS, MI EQUIPO Y YO, NOS DEDICAMOS A PRESTAR APOYO A CIUDADANOS QUE LO REQUIEREN, PERO DEPENDEMOS DEL APOYO DE PERSONAS QUE EN EL MUNDO CON SU GENEROSIDAD NOS APOYAN 

Es necesaria tu ayuda.

Esto me permitirá LLEGAR a aquellos hermanos que lo necesitan

No importa lo pequeña que sea. 

Espero y agradezco tu solidaridad.

Todos los venezolanos que quieran formar parte del movimiento de apoyo unirse a mi cruzada, eres venezolano, vives fuera del país puedes prestar ayuda a mi familia y atender la tuya. En #Venezuela el problema se profundiza mas cada día.  los alimentos son inalcanzable, no lo dudes un granito servirá,  apoyarme.. Dios recompensara tu bondad y tendras la evolución y lo que aporte no te hará falta.

Esta plataforma te permitirá  enviar ayuda también a tus familiares  únete a   PAYPAL  ENVIA POR  borgesvaldez@gmail.com 

TE SERÁ DE MUCHA UTILIDAD.

NO TE OLVIDES DE MI

Puedes enviar tu donación por:  PAYPAL borgesvaldez@gmail.com 

ENTRA A LA PLATAFORMA SUSCRIBETE Y EN REFERIDO COLOCAS "Enrique Borges"  y recibiras 5$ de aporte a tu cuenta.

LA PLATAFORMA TE INDICARA LOS PASOS A SEGUIR PARA AFILIARTE, CREAR TU BILLETERA Y ENVIAR TU COLABORACIÓN. DE ANTEMANO GRACIAS....

 

borgesvaldez@gmail.com 

A:

Vicente Borges     

CI   V-4808662

Venezuela

Y enviar una notificación por Whatsapp con los datos de envio.

Al +584121954500 o si prefieres un Email

Mi correo

borgesvaldez@gmail.com

Gracias...

Por  tu maravilloso Corazón.

  

I hope and I appreciate your solidarity

You can send your donation for:

And send a notification by Whatsapp

At +584121954500 or if you prefer an Email to

My email borgesvaldez@gmail.com

Thank you... 

À plusieurs reprises, je me suis tourné vers ce Cœur de solidarité de nos frères du monde. Votre aide est nécessaire.

Peu importe sa taille.

J'espère et j'apprécie votre solidarité

Vous pouvez envoyer votre don par: 

  

borgesvaldez@gmail.com

Vicente Borges

CI V-4808662

Venezuela

Et envoyez une notification par Whatsapp avec les informations d'expédition.

Au +584121954500 ou si vous préférez un email

Mon courrier

borgesvaldez@gmail.com

Merci ...

Pour votre coeur merveilleux.

        

Bei wiederholten Gelegenheiten habe ich mich diesem solidarischen Herzen unserer Brüder der Welt zugewandt. Ihre Hilfe ist notwendig.

Es spielt keine Rolle, wie klein es ist.

Ich hoffe und schätze Ihre Solidarität

Sie können Ihre Spende senden an: 

borgesvaldez@gmail.com

  

         

A:

Vicente Borges

CI V-4808662

Venezuela

Und senden Sie eine Benachrichtigung von WhatsApp mit den Versandinformationen.

Bei +584121954500 oder wenn Sie eine E-Mail bevorzugen   

Meine Mail

borgesvaldez@gmail.com

Vielen Dank ...

Für dein wundervolles Herz.

PULSAR PARA LEER MAS

ALIMENTOS PARA QUEMAR GRASA

ESTO SON PARTE DE ALGUNOS DE LOS ALIENTOS PARA QUEMAR GRASA

Las grasas buenas son beneficiosas para el organismo. Pero, en determinadas circunstancias, el principal problema viene cuando tenemos una acumulación de grasa, que sea por retención de líquidos u otra afectación, se acumula en determinadas zonas.

Existen alimentos quema grasas que contienen sustancias que ayudan al organismo a quemar la grasa acumulada de forma más rápida. Pero no son milagrosos, todo esto debe combinarse con un estilo de vida sano: comer correctamente y hacer ejercicio semanal.

Qué alimentos son beneficiosos para quemar grasa

Té verde quema grasa

Antioxidantes, fibra, vitaminas y minerales. Son algunas de la razones del porqué el té verde es totalmente beneficioso para la salud y además nos ayuda a eliminar toxinas. Es más, protege el corazón y reduce el colesterol malo.

Aceite de oliva 

La buena dieta mediterránea incorpora el aceite de oliva, tanto para aliñar como para cocinar. Es una grasa buena altamente recomendada y ayuda a quemar más calorías que otros alimentos.

Frutos secos: nueces

Un puñado de frutos secos al día va muy bien para ganar salud y especialmente proteger al corazón a la hora de desarrollar enfermedades coronarias. Un estudio de la Universidad de Barcelona determinó que comer 30 g de nueces cada día durante 12 semanas reduce la grasa abdominal.

Manzanas

Aporta fibra, antioxidantes y muchas vitaminas. La manzana es altamente beneficiosa, y lo mejor es que aumenta la cantidad de calorías que se consumen. La comes en forma de fruta, para desayunar, en postre, en zumo natural de manzana y hasta con pasteles, teniendo en cuenta que mucho azúcar puede ser perjudicial.

Brócoli

Es el temido por muchos niños, pero realmente es un alimento quema grasa porque contiene sulforofano*, una sustancia que establece una reacción química para quemar grasa. Es fácil realizar recetas distintas con brócoli y siempre podemos aliñarlo con aceite virgen extra. El resultado son platos bajos en calorías, sanos, buenos y aptos para toda la familia.

*[El sulforofano es un compuesto dentro del grupo isotiocianato de compuestos orgánicos de azufre. Se obtiene de vegetales crucíferos como el brócoli, las coles de Bruselas y las coles]

Chía: (LA LINAZA)

Las semillas de chía se han convertido en un súper alimento. Se comen en todas las partes del mundo. Y es que contienen una gran cantidad de fibra, lo cual regula el organismo y nuestro aparato digestivo. Además, presenta ácido graso omega 3, que no solamente es recomendable para bajar la tensión sino también para bajar el colesterol malo.

TÉ VERDE

Para tener todos los beneficios del té verde, basta con tomar 3 a 4 tazas de té verde al día. Esta cantidad no debe ser superada, ya que tomar gran cantidad de té verde puede causar insomnio, aumentar la presión arterial y hasta provocar gastritis. No hay efectos demostrados sobre el hecho de consumir té verde en ayunas, por lo que si decide tomarlo debe estar atento si presenta algún síntoma.

PULSAR PARA LEER MAS